Wellness Blog

Sauna & Erkältung: Alles was Sie wissen sollten

Sauna & Erkältung: Alles was Sie wissen sollten

Ein Saunabesuch gehört in den skandinavischen Ländern schon seit Jahrhunderten zur Alltagskultur. Auch in Deutschland wird er immer beliebter. Hierzulande gehen ca. 27 Millionen Menschen mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Sich eine Sauna im eigenen Zuhause einzurichten, ist besonders populär. Das liegt nicht zuletzt daran, dass dem Saunabaden eine gute...

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Schwimmen bei einem Bandscheibenvorfall

Schwimmen bei einem Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall ist ein häufiges Problem der menschlichen Wirbelsäule. Diese besteht aus den einzelnen Wirbeln, zwischen denen die Bandscheiben gelagert ist. Die Bandscheiben sollen die Wirbelsäule elastisch machen und dienen zur Stoßdämpfung. Bei einem Bandscheibenvorfall wird Gewebe aus den Bandscheiben nach außen gedrückt. Trifft es auf Nervenstränge,...

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So hoch sind die Unterhaltskosten für Ihren Pool!

So hoch sind die Unterhaltskosten für Ihren Pool!

Ein eigener Pool im Garten bedeutet Ruhe und Entspannung im eigenen Heim. Jedoch ist zu bedenken, dass ein Pool gewisser Pflege bedarf, die wiederum mit Kosten verbunden ist. Diese Betriebskosten sollten Sie bei der Anschaffung eines Pools unbedingt im Blick behalten. Im Laufe der Zeit haben sich zudem viele Komponenten auch in Bezug auf Energiesparen und...

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Der Whirlpool - So können Sie ihn pflegen

Der Whirlpool - So können Sie ihn pflegen

Nach der Arbeit noch einmal gemütlich in den eigenen Whirlpool steigen und den stressigen Alltag vergessen. Das ist für viele eine Traumvorstellung. Doch um den Whirlpool auch wirklich optimal genießen zu können, ist eigenes Handeln erforderlich. Denn ähnlich wie beim klassischen Pool sollte auch hier Wasserpflege betrieben werden. In diesem Blogbeitrag...

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Schädlinge im Garten: Was können Sie dagegen unternehmen?

Schädlinge im Garten: Was können Sie dagegen unternehmen?

Mit dem Befall durch beispielsweise Nacktschnecken, Wühlmäuse oder Schildläuse und anderen schädlichen Insekten wird wahrscheinlich jeder Gärtner früher oder später konfrontiert. Früher gab es für Schädlinge im Garten eine Patentlösung, egal ob es sich um Blattläuse, Schnecken, Ameisen oder den Buchsbaumzünsler handelte: Der Gartenfreund griff zur chemischen Keule...

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Kalorienverbrauch beim Schwimmen: Worauf kommt es an?

Kalorienverbrauch beim Schwimmen: Worauf kommt es an?

Bei der Anschaffung eines Swimmingpools denken die meisten eher an seine Nutzung zur Erfrischung oder als Ort von schönen Poolpartys . Durch die Installation einer Gegenstromanlage können Sie in Ihrem Pool auch schwimmen und ihn benutzen, um Körper und Muskeln zu trainieren und dabei sozusagen nebenbei Gewicht zu verlieren. Dazu kommt, dass Bewegung im Wasser...

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Sauna und Sport: Wie Sie beides richtig kombinieren können

Sauna und Sport: Wie Sie beides richtig kombinieren können

Die moderne Technik macht das Leben leichter. Maschinen übernehmen schwere körperliche Arbeit und Automaten kümmern sich um Tätigkeiten, die zum größten Teil aus Routine bestehen. Das ist zwar angenehm, die fehlende körperliche Belastung hat aber auch negative Folgen. Als Ausgleich für mangelnde körperliche Betätigung wird Sport immer wichtiger. Mehr und mehr...

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Kinder in der Sauna: Was Sie zu diesem Thema wissen sollten

Kinder in der Sauna: Was Sie zu diesem Thema wissen sollten

Ein regelmäßiger Saunabesuch ist gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden, dies dürfte mittlerweile den meisten Menschen bekannt sein. Saunieren regt den Kreislauf an und stärkt das Immunsystem. Wer regelmäßig in die Sauna geht, wird seltener krank und fühlt sich wohler. Der Körper schwitzt beim Saunagang. Das öffnet verstopfte Poren und hilft dabei, Giftstoffe...

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6 Tipps für Wellness zu Hause

6 Tipps für Wellness zu Hause

Der moderne Alltag bringt jede Menge Stress mit sich. Das beginnt bereits mit dem Klingeln des Weckers am Morgen, der Fahrt zur Arbeit mitten durch dichtes Verkehrsgewühl gefolgt von dem Druck, der auf Arbeit herrscht. Termine müssen eingehalten werden, der Chef oder die Chefin nörgelt oder hat Sonderwünsche und die Kolleg:innen nerven oder lenken von der Arbeit ab. Auf dem...

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Kann man Brunnenwasser im Pool verwenden?

Kann man Brunnenwasser im Pool verwenden?

Viele Menschen, die sich endlich Ihren lang gehegten Wunsch erfüllen und sich im Garten einen Swimmingpool anlegen, sind mit den Fragen der Konstruktion, der Auswahl der richtigen Pooltechnik, beispielsweise der optimalen Sandfilteranlage beschäftigt. Wie sie den Pool mit Wasser befüllen, ob sie dafür Leitungswasser nehmen oder eventuell auf Brunnenwasser...

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