Wellness Blog
Regelmäßige Besuche der Sauna wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Sie regen den Kreislauf an, stärken das Immunsystem und beugen der Entstehung von Krankheiten vor. In nordischen Ländern wie Finnland oder Russland gehört der Gang in die Sauna zur traditionell...
Ein Gang in die Sauna oder in ein Dampfbad sind beides beliebte Formen der Entspannung. Während bei der Sauna der Effekt durch trockene Hitze und eine hohe Temperatur erreicht wird (teilweise mehr als +100 °C), steigt im Dampfbad die Temperatur maximal auf ungefähr +...
Ein Gang in die Sauna dient zu weit mehr als nur der Reinigung des Körpers. Er stärkt das Immunsystem, regt den Kreislauf an und dient auch zur Entspannung. In den skandinavischen Ländern und Russland hat die Sauna (oder Banja, wie es in Russland heißt) eine jahrta...
